Relaxation Progressive
Publiée le
18/01/2021
Intérêt d'une séance de relaxation
Le travail vise la détente musculaire, la recherche d'élasticité musculaire et la recherche de décontraction musculaire et articulaire, une respiration plus facile. Les perceptions du corps sont renforcées.
Effets : diminution de l'angoisse, amélioration de l'écoute, du sentiment de bien être. La détente facilite l'endormissement.
